6月1日至2日，第四届上海市大学生健身健美锦标赛在杨浦江湾体育场举行。经过两天紧张激烈的比拼，我校健美队以出色的表现斩获了7个冠军、7个亚军以及12个季军。在团体总分排名中，我校位列所有高校第二，并在所有参赛的高职院校中独占鳌头。
此次赛事由上海市健身健美协会主办，健身行业产教融合共同体协办。这是一场高水平的大学生健身健美比赛，吸引了来自46所本、专科院校，共300余名运动员参与角逐。
竞技场上，我校健美队的运动员们充分展示了不畏艰难、勇于挑战的精神面貌，在舞台上留下了他们最为耀眼的身影。
备赛期间，队员们在确保学业进度的同时，积极投入到训练当中。每天清晨六点，健身房内，队员们开始了他们的有氧或抗阻训练，紧接着是舞台造型训练。为了配合运动员们的备赛需求，学校食堂也特别提供了水煮鸡胸和水煮菜等营养餐食。
赛前一周，运动员们进入了冲刺阶段。在这一阶段，他们经历了低盐、低碳饮食及脱水过程，同时还要保持训练。这对他们的意志力无疑是极大的考验。然而，通过这次备赛，运动员们不仅锻炼出了健壮的体魄、提升了备赛技巧，更重要的是培养了面对学习和生活中种种困难时的强大意志力。
“对于我而言，当你知道了自己的目标并为之认真、努力、坚持就是成功！”古典健美B组冠军、全场冠军蔡宝民同学表示，完整的准备一次健美比赛是对自我的心理、生理、精神的考验，回顾备赛历程离不开健美队老师的指导以及同伴之间的相互鼓励，在备赛后期一周脱水断水过程中，无数次想过放弃，但都咬牙走了过来。
健身健美作为当代大学生最热爱的运动之一，能够帮助学生通过系统的训练、科学的饮食和规律的作息获得健康的身体。这不仅为他们的高效学习、快乐生活提供了保障，也为他们未来的就业打下了坚实的基础。在学校领导的大力支持下、体育教研室教师的精心指导和推广下，以及校队队员的积极参与下，健身健美已经成为我校的一大特色运动项目。未来，我校将继续在校园内推广健身健美运动，提供专业的线上线下课程，引导学生树立正确的健身观念，养成持续运动的良好习惯。
来源：健身指导与管理系